Si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces propositions

La formation Mon Poids Emoi est faite pour vous !

  • vous êtes souvent au régime, ou dans le contrôle alimentaire

  • vous vous défoulez sur la nourriture lorsque vous êtes stressé(e)

  • vous culpabilisez de vos écarts, vous vous sentez dévalorisé(e) et vous avez une faible estime de vous

  • vous êtes obsédé(e) par la nourriture et y pensez en permanence

Je peux vous aider à pacifier votre relation à votre alimentation et vous réconcilier avec votre histoire !

Mon programme « Mon Poids Emoi » va vous permettre :

  1. de comprendre les mécanismes en jeu dans votre façon de vous alimenter, afin de les identifier 
  2. de mettre en place de nouveaux comportements pour gérer vos émotions et trouver vos propres solutions 
  3. d'accepter votre image et le poids qui est LE BON POUR VOUS, afin de vivre plus serein (e), rassuré (e), apaisé (e), libre dans votre corps et dans votre tête !


Ayant moi-même souffert longtemps de compulsions, je me suis formée à l'accompagnement des personnes rencontrant les mêmes problèmes que moi, afin de les aider à se libérer, pas après pas, d'une relation perturbée à l'alimentation. Consciente de l'importante souffrance que les Troubles du Comportement alimentaire génèrent, j'ai conçu un programme spécifique dont l'objectif principal est une réponse appropriée à VOS BESOINS ! Vous êtes unique, et votre histoire l'est aussi...


Ce programme est conçu en 2 parties :

  1. une formation pédagogique en 3 modules, avec des outils stratégiques pour vous aider à mettre en place votre propre feuille de route
  2. un RV individuel de 30mn par Zoom, Skype ou au téléphone, pour un premier bilan et des conseils


La formation « Mon Poids Emoi » peut être mise en place à tout moment. Vous la suivez à votre rythme !

  • par la conscientisation (module 1), vous allez découvrir COMMENT VOUS AVEZ TOUJOURS FONCTIONNE et COMPRENDRE CE QUI VOUS A EMPECHE DE TROUVER LES BONNES SOLUTIONS JUSQU'A PRESENT
  • par les outils pratiques dédiés au stress et aux émotions, (module 2), vous allez travailler sur vous-même de façon efficace, afin de SORTIR DU CONTROLE et de l'OBSESSION du POIDS et d'aller vers plus d'APAISEMENT


Pas de TRANSFORMATION sans IMPLICATION !

Il vous faudra d'abord prendre des notes, afin de réfléchir sur vous, aller fouiller dans votre histoire, votre vécu, pour démonter certains automatismes et mécanismes, des schémas de répétition que vous avez peut- être reproduits sans vous en rendre compte.


Il vous faudra aussi faire le point sur vos véritables besoins, et apprendre à y répondre de façon efficace, choisir votre méthode, vos propres outils, ceux qui vous parlent le plus !


Cette formation et ses modules sont disponibles en vidéos.


Vous les visionnez à votre rythme, autant de fois que vous le jugez utile, en fonction de votre temps libre.

L'entretien individuel de 30 mn sera réalisé en visio, par Zoom ou Skype, ou par téléphone. Nous conviendrons ensemble d'un RV via l'adresse [email protected]


Pour échanger et partager, être soutenu (e) par la force du groupe, nous nous retrouverons régulièrement sur un groupe FB privé, dédié aux participants du programme « Mon Poids Emoi ».