10 outils efficaces pour gérer ses émotions et réguler ses pulsions alimentaires
10 conseils stratégiques et astuces à mettre en place facilement pour savoir comment réagir et gagner en sérénité dans la vie de tous les jours.
Merci
Nous sommes des êtres d'émotions !
ETRE A L'ÉCOUTE
LAISSER L'EMOTION SE DEPLOYER
COMPRENDRE SON MESSAGE
DEVELOPPER MON VOCABULAIRE EMOTIONNEL
LE BESOIN SOUS-JACENT
VERIFIER SA PERCEPTION ET SES HYPOTHESES !
EXPRIMER !
REPONDRE AU BESOIN
REMETTRE L'EMOTION A SA PLACE
RECONNAITRE LES EMOTIONS DES PERSONNES IMPORTANTES